Vælg håndvægte til træning

Når du gerne vil træne hele din krop og samtidig ønsker at motionere mere, har du stadigvæk mulighed for at bruge håndvægte, da der i dag findes håndvægte, som ikke vejer mere end 0.5 kg, kan du altså løbe med håndvægte. Det er en måde at træne på, der kræver lidt tilvænning i starten, men når du først er kommet i gang, så oplever du en fornyet glæde ved træningen.

Der kan være mange grunde til at bruge håndvægte under løbetræningen og en af dem er helt sikkert at opbygge mere udholdenhed og skabe en mere dynamisk form for løbetræning, hvor du samtidig har mulighed for at skyggebokse. Det er som sagt ikke helt let, så i starten kræver det lidt tilvænning – hvilket du har mulighed for få, når du starter med de mindste af håndvægtene.

Håndvægte til almindelig styrketræning

Der er også mulighed for at finde håndvægte til almindelig styrketræning, hvor du kan få dem i alle former og materialer. Det giver dig mulighed for altid at få de håndvægte du ved skaber de bedste træningsbetingelser for dig. Har du en favorit frem for de andre, er det selvfølgelig den model håndvægte du skal vælge.

Når du gerne vil træne med håndvægte, er det ofte den øverste halvdel af kroppen du kan træne, hvor specielt biceps og triceps går igen i mange af øvelserne. Det er også muligt at træne brystmuskulaturen med håndvægte, hvor der også findes en lang række af spændende øvelser.

Uanset hvad du vælger, har du altså mulighed for at bruge håndvægte til motionstræning og 100% ren styrketræning – vil du give dig selv flere muligheder, er der også altid håndvægtsæt, du kan vælge.

Skriv et svar